Fysiotherapie als u regelmatig valt
Een val kan grote gevolgen hebben. Hoe ouder we worden, hoe groter de kans wordt dat we vallen. Lichamelijke of geestelijke oorzaken zoals duizeligheid, verminderde spierkracht, stijfheid van de gewrichten, zichtproblemen en angst om te vallen kunnen ervoor zorgen dat u valt. Ook slecht schoeisel, oneffen vloeren en kleden kunnen een val veroorzaken.
Hoe kan uw fysiotherapeut u helpen?
Samen met u gaan we na waarom u gevallen bent of waarom u vaker valt. Hiervoor maken we een behandelplan. Zo kunnen we de behandeling inzetten op evenwichtsoefeningen, opbouwen van uw spierkracht of andere adviezen.
Beweegprogramma Balans
Met het beweegprogramma Balans werkt u in groepsverband aan uw balans, spierkracht en conditie. U krijgt van een fysiotherapeut uit het expertteam 'Gezond ouder worden' informatie over veilig bewegen en uw evenwicht. U voert praktische oefeningen uit op uw eigen niveau en krijgt tips om thuis mee aan de slag te gaan. Zo heeft u minder kans om te vallen. En leert u ook nog eens nieuwe mensen kennen in Leidsche Rijn.
