Cookie-instellingen

Onze website maakt gebruik van cookies voor een optimale gebruikerservaring. Wilt u de website bezoeken en cookies accepteren?
Lees ons privacybeleid.

Je browser is verouderd en geeft deze website niet correct weer. Download een moderne browser en ervaar het internet beter, sneller en veiliger!

Direct een afspraak inplannen bij een van onze fysiotherapeuten?
Maak online een afspraak

Ontspanningstherapie

Herkent u dit: (extreme) vermoeidheid, onrust in uw lijf, een gespannen of down gevoel, piekeren, prikkelbaarheid, duizeligheid, verhoogd ademhalen, overmatig zweten, maagklachten, concentratieverlies en/of dat u snel emotioneel bent? Dan is ontspanningstherapie wellicht wat voor u.

Hoe kan uw fysiotherapeut u helpen?

Ontspanningsoefeningen zijn een hele goede manier om lichamelijk klachten te verminderen. Door ontspanning verlaagt uw spierspanning, vertraagt uw hartslag en wordt uw ademhaling rustiger en efficiënter. Kortom, u komt tot rust. Daarnaast kunt u door het doen van ontspanningsoefeningen de lichamelijke signalen van spanning makkelijker herkennen. Elk jaar organiseren wij een ontspanningscursus van vijf bijeenkomsten, geleid door een gespecialiseerde fysiotherapeut. Als u het prettiger vindt om alleen ontspanningstherapie te volgen dan kan dat uiteraard ook.