Beweegloket Harten voor Sport
Elke woensdag van 10-12 uur/ Locatie: Buurtcentrum Hof 't Spoor/ De Boogh, Operettelaan 629.
Elke laatste woensdag van de maand is er een beweegloket in Julius Gezondheidscentrum Terwijde van 13-15uur.
Wil je graag (weer) gaan bewegen ergens in de wijk? Kom naar de beweegloketten in de wijk.
Contactpersoon: Rosalie Lansing 06-30352596 | rosalielansing@hartenvoorsport.nl | www.hartenvoorsport.nl
De Beweeggids
Deze gids bevat het sport- en beweegaanbod in de wijk Leidsche Rijn of Vleuten- de Meern. Bekijk hier de beweeggids Leidsche Rijn en Vleuten- de Meern (2014) of kijk op sportstad-utrecht.nl
SPORT & BEWEGEN, AANBOD:
Atletiek
Hellas Utrecht biedt atletiek, recreatiesport en triatlon. Voor verschillende sportniveaus, van recreatief sporter tot wedstrijdatleet/topsporter - volwassenen en jeugd. Meer informatie: hellasutrecht.nl
Badminton
BC Castellum is een badmintonvereniging uit Vleuten/De Meern voor volwassenen, jeugd en speciale 55+ groep. Zowel recreatief en/of competitie badminton. Meer informatie: bc-castellum.nl
Balsporten
Volleybal:
Volleybalvereniging UVV/Sphynx is een onderdeel van de Algemene Sportvereniging UVV. Voor competitievolleybal op verschillende niveaus, en recreatie- en jeugdvolleybal. Meer informatie: asvuvv.nl
Bij Limes Volleybal kunnen kinderen vanaf 6 jaar en volwassenen terecht voor volleybal, recreatief en/of competitie, op verschillende niveaus. Meer informatie: limesvolleybal.nl
Tennis:
UVV Tennis beschikt over 6 kunstgrasbanen (buiten) die bij vrijwel alle weersomstandigheden bespeelbaar zijn. Voor volwassenen en jeugd. Voor recreatieve en competitieve spelers. Meer informatie: uvvtennis.nl
Tennisvereniging Plezierig Vermaak Door Vriendschap (PVDV) is een vereniging voor jong en oud waarbij plezier in sporten voorop staat. Zowel recreatief, als in competitieverband. Meer informatie: pvdv-utrecht.nl
Hockey:
Hockeyschool Hockeyplezier geeft trainingen aan kinderen van 6 tot 10 jaar die hockey willen uitproberen of die op een wachtlijst staan van een club en alvast willen oefenen. Meer informatie: hockeyplezier.nl
Tafeltennis:
TVV Fletio tafeltennis is voor jong en oud. Gezond, gezellig en sociaal. Meer informatie: fletio.nl
OMNI vereniging C.O.V. DESTO in Terwijde is een vereniging waar tennis, voetbal, jeu de boule en toneel zijn ondergebracht. Van jeugd tot senioren. Meer informatie: desto-utrecht.nl
Basketbal:
SVO Basketball biedt basketballplezier op alle niveaus en voor alle leeftijden. Voor wedstrijd- en breedtesport. Meer informatie: svo-basketball.nl
Handbal:
Handbalvereniging Leidsche Rijn biedt handbal vanaf 5 jaar tot +/- 55 jaar. Recreatief en/of in competitieverband onder professionele begeleiding. Meer informatie: hvleidscherijn.nl
Unihockey en floorball:
Maak kennis met de snelst groeiende sport met stick en bal van Europa: unihockey/floorball. Iedere week verschillende zaaltrainingen. Meer informatie: ufcutrecht.nl
Honk-en softbalvereniging:
Honk- & Softbalvereniging UVV biedt jeugdhonkbal op top- en breedtesport niveau voor jeugd van 9-18 jaar, jeugdsoftbal voor meisjes van 9-15 jaar en BeeBall voor kinderen van 5-8 jaar. Ook recreatieve sportmogelijkheden. Meer informatie: hsvuvv.nl
Buurtsport:
Buurtsportvereniging Het Alternatief is een sportvereniging waar sport, ontmoeting en zelfontplooiing centraal staan. Aerobics, steps, zumba, volleybal, basketbal en streetdance. Voor jong en oud. Meer informatie: buurtsport.nl
Bowls:
Sport waarbij een bal (bowl) over een afstand tussen de 23-27 meter zo dicht mogelijk bij een doelballetje (jack) geplaatst moet worden. De asymmetrische bowl rolt met een curve. Geschikt voor mensen vanaf 40 jaar. Meer informatie: bowlscluboudenrijn.nl
Rugby:
Utrechtse Rugby Club is één van de grotere rugbyverenigingen, met dames- en jeugdafdeling. Kenmerken: passie, samenwerken, veiligheid, weerbaarheid en respect & sportiviteit. Meer informatie: utrechtrugby.nl
Bridgen
Bridgeclub Sans Atout is opgericht in 1979 en aangesloten bij de Nederlandse Bridgebond. Op maandagavond in Dienstencentrum De Roef, Touwslagerslaan 3, 3454GV De Meern, tel. 030-2881677 (secr.). Voor iedereen.
Bij Bridgeclub Door Durf Sterk (DDS) gaan sportiviteit en gezelligheid samen. Op donderdagavond interne competitie. Veel aandacht voor beginners en verbeteren van het bridgespel. Meer informatie: nbbportal.nl/2002
Conditietraining
Trimmen:
Conditietraining in de buitenlucht op zaterdagochtend bij sportpark Fletiomare Oost. 's Winters 3 maanden overdekt. Doelgroep: >40 jaar. Geen lidmaatschap, € 2,50 per keer. Meer informatie: trimclubvleutendemeern.tk
Bootcamp:
Samen trainen in de buitenlucht, verschillende locaties in Leidsche Rijn. Meer informatie: bootcampvleuten.nl
Dans
Linedance:
Happy Feet Dancers Utrecht is een country line dansclub voor iedereen om gezellig te komen dansen, op woensdagavond in Leidsche Rijn van 19.30-22.30uur. Voor beginners en gevorderden, alle leeftijden. Meer informatie: happyfeetdancersutrecht.nl
Dance sensation:
Dansschool met het accent op een gezonde en verantwoorde wijze van lichaamsbeweging. Voor iedereen vanaf 5 jaar. Meer informatie: dance-sensation.nl
Buurtsport:
Buurtsportvereniging Het Alternatief is een sportvereniging waar sport, ontmoeting en zelfontplooiing centraal staan. Aerobics, steps, zumba, volleybal, basketbal en streetdance. Voor jong en oud. Meer informatie: buurtsport.nl
Zumba:
Zumba combineert eenvoudige danspasjes en intensieve fitnessbewegingen op vrolijke latinmuziek. Het zumbateam geeft dagelijks lessen op verschillende plekken in Leidsche Rijn. Meer informatie: redondozumbaclub.nl
Fietsen
Fiets-step- en tandemverhuur Verhoef heeft een groot assortiment fietsroutes, gratis bij fietsverhuur. Ook voor punt-naar-punt kaarten, VVV-fietsgidsen, kaarten van Het Groene Hart en De Ronde Venen. Meer informatie: fietsverhuurverhoef.webklik.nl
Gymnastiek
Gymnastiek Vereniging Sport Vereent verzorgt gymlessen op verschillende locaties in Leidsche Rijn: ouder/peuterlessen, kleuterlessen, meisjes- en jongenslessen op diverse dagen/avonden. Meer informatie: sportvereent.nl
DOO/K&V heeft een breed aanbod aan recreatieve gymnastiek- en turnlessen voor alle leeftijdscategorieën onder deskundige leiding. Op verschillende locaties in Utrecht, Leidsche Rijn en De Meern. Meer informatie: dookenv.nl
Gym & Move Leidsche Rijn is een vereniging voor iedereen die gymnastiek wil beoefenen op zowel recreatief als wedstrijdniveau. Meer informatie: gymenmove.nl
Ritmische gymnastiekvereniging Attila Utrecht geeft ritmische gymnastieklessen aan meisjes vanaf 5 jaar, en peuter- en kleutergym. Lessen door heel Leidsche Rijn. Meer informatie: attilautrecht.nl
Bij Gymnastiekvereniging Leidsche Rijn gaat het om plezier in bewegen, gymnastiek en turnen. Gymnastieklessen voor jongens en meisjes vanaf 5 jaar. Meer informatie: gvleidscherijn.nl
Inline skaten
SKEETR biedt inline-skate lessen voor jong en oud. Daarnaast organiseert SKEETR inline-skate workshops/clinics, inline-skatetochten, ook privélessen. Meer informatie: skeetr.nl
Inline hockey Utrecht Disaster is de zomervariant van ijshockey en wordt buiten gespeeld op skates. Voor jong en oud, ieder op eigen niveau. Meer informatie: utrechtdisaster.nl
Overig:
Curves Utrecht Terwijde is een 30-minuten fitnessprogramma speciaal ontwikkeld voor de moderne vrouw. Totaaltraining voor afvallen, spierversteviging en conditie verbeteren. Meer informatie: curvesutrechtterwijde.nl
Esther Spaltman Bodyshape geeft bodyshapelessen op maandagavond van 19.30-20.30 uur in de gymzaal - Cluster Voorn, Akkrummerraklaan 1. Alle spiergroepen, jog aerobics en spierversterkende oefeningen. € 5,- per les. Meer informatie: estherspaltman@gmail.com
Stichting Klarita-Fit - Zumba-Aerobic biedt sport- en beweeglessen voor vrouwen van alle leeftijden, in goede of minder goede gezondheid. Zumba-Aerobic is een combinatie van Aerobics en Latin dansen. Meer informatie: klarita-fit.nl
Sport2Kids is een participatie-/beweegproject; 'Samen bewegen omdat het leuk en gezond is’, met Lint-Wurmpie als mascotte. Laagdrempelige beweegactiviteiten en gezonde workshopsaanbod voor kinderen van 6-12 jaar. Meer informatie: lint-wurmpie.nl
Het Sportpedagogisch Centrum biedt diverse peutersporten in Houten en Maarssen. Meer informatie: peutervoetbal.nl
Sportcentrum de Meern (SDM) is een gastvrij sportcentrum waar iedereen zich thuisvoelt. SDM biedt onder meer afslank- en voedingsprogramma’s, groepstrainingen, fitness en fysiotherapie aan. Meer informatie: sportcentrumdemeern.nl
Sportcity helpt bij het behalen van persoonlijke doelstellingen via het Personal Fitplan. Een begeleidingstraject van 12 weken inclusief 4-meting, uitleg controlemomenten. Meer informatie: sportcity.nl
Sportcentrum Oudenrijn staat voor kwaliteit, sfeer en gezelligheid in Leidsche rijn. Maximale begeleiding voor het behalen van persoonlijke doelstellingen. Meer informatie: sportcentrumoudenrijn.nl
Paardrijden
Manege Castellum is een familiebedrijf waar plezier voor mens en dier bovenaan staat. Op Manege Castellum kun je recreatief paard- en ponyrijden, voor jong en 'ouder'. Meer informatie: manegecastellum.nl
Snookervereniging
Bij Snookervereniging Utrecht gaat het om concentratie, tactiek en het samenspel tussen je ogen en handen als ingrediënten om te snookeren. Ontspanning door inspanning, goede sfeer en clubliefde. Meer informatie: snookerverenigingutrecht.nl
Vecht- en verdedigingssporten
Aikido:
Aikido Leidsche Rijn leert je de aanval te controleren en neutraliseren, in plaats van de tegenstander uit te schakelen. Vanaf 18 jaar. Vrij zachte vechtkunst, ideaal om fit, ontspannen en soepel te worden. Meer informatie: leidscherijn.aikido-cabn.nl
Capoeira:
Capoeira Vadiação biedt een manier om je fysiek te ontwikkelen in Capoeira. Naast bewegen (dans, vechttechnieken en acrobatiek), aandacht voor muziek, zang, cultuur en gezelligheid. Vanaf 16 jaar. Meer informatie: capoeiravadiacao.nl
Capoeira in een Braziliaanse gevechtssport; een combinatie van aanval en verdediging, acrobatische en danselementen op het ritme van muziek. Voor kinderen, jongeren en volwassenen. Meer informatie: planetacapoeira.nl
Judo:
Voor kinderen vanaf 5 jaar. Ze leren zich beter te concentreren, gedisciplineerd te zijn, krijgen meer zelfvertrouwen en betere motoriek. Meer informatie: judoschoolbarberio.nl
JUDO Ryu MACKAAY organiseert trainingen, toernooien, wedstrijden, examens en activiteiten. Voor meer behendigheid, kracht en met respect en beheersing om leren gaan met je tegenstander. Meer informatie: judomackaay.nl
Judoschool Erik Verlaan Sport staat voor veilig en kwalitatief goed judo bedrijven in een vriendelijke en professionele sfeer. Vanaf 4 jaar, van recreatief tot wedstrijdniveau. Motto: judo maakt je sterk. Meer informatie: erikverlaansport.nl
Body & Defense:
Voor zelfverdedigingssporten, weerbaarheids-/assertiviteitstrainingen, personal en small grouptraining, voedings- en trainingsadviezen, revalidatie- en blessurebehandelingen, Kidsprogramma. Meer informatie: body-defense.nl
Martial Arts:
Under Heaven Martial Arts (UHMA) Stichting is een Kung Fu school in Leidsche Rijn, Utrecht. Voor het borgen en promoten van de Chinese Vechtkunsten. Vanaf 15 jaar. Meer informatie: underheavenmartialarts.com
Taekwondo:
Aanleren van zelfverdedigingstechnieken, werken aan zelfvertrouwen, respect, integriteit, discipline, doorzettingsvermogen en zelfbeheersing. Vanaf 3 jaar, recreatief en op wedstrijdniveau. Meer informatie: itf-taekwondo.nl
Sudai-Gym:
Onder andere Thai-Kickboksen, Free-Fight, Zelfverdediging en Personal Training. Voor dames en heren, junioren en senioren. Meer informatie: sudai.nl
Karate
Karate Team Utrecht is een karateclub gevestigd in het Leidsche Rijn college. Karatelessen voor jeugd tussen de 5 en 15 jaar. Meer informatie: karateteamutrecht.nl
Wandelen en hardlopen
Iedereen, dik of dun, getraind of ongetraind, kan meelopen met WandelgroepLOOP en ervaren hoe leuk, gezond én verslavend het is om wekelijks een uurtje samen te bewegen in de buitenlucht. Meer informatie: wandelgroeploop.nl
Trecho is een kleine hardloopvereniging, zonder jeugdafdeling. De leeftijd varieert van 25 tot 75 jaar. Sociale betrokkenheid en verantwoord trainen. Meer informatie: trecho.nl
Runningtherapie gaat over het opbouwen van een rustige duurloop om de psychische conditie te verbeteren. Helpt bij depressie, burnout, angst- en paniekaanvallen of overgewicht. Begeleiding op maat. Meer informatie: run2b.nl
Samen gezond bewegen en conditie opbouwen met Dr. Janneke Wittekoek en medewerkers van LRJG. In groepsverband werk je een uur aan je conditie. Voor iedereen gratis toegankelijk. Meer informatie: heartlife.nl/de-heartloop-club
Yoga
Yogaleven biedt yoga en pilates, zwangerschapsyoga, zwangerschapspilates en shantala Babymassage. Voor alle leeftijden, ook senioren. Meer informatie: yogaleven.nl
Arthur Piek Yoga biedt hatha yoga in Terwijde op maandagavond en richt zich voornamelijk op rust en ontspanning (geen erg zware oefeningen). Meer informatie: yogamumuksha-utrecht.nl
Yoga voor jou biedt in Terwijde hatha yoga in OBS Waterrijk aan een kleine groep. Geschikt voor mensen die (weer) rust, ruimte, energie en focus in zichzelf willen vinden; voor alle niveaus. Meer informatie: yogavoorjou.com
Zwemmen
In Zwembad Fletiomare kunt u naast zwemlessen en banenzwemmen, deelnemen aan aquasport, baby-, peuter- en kleuterzwemmen of recreatief zwemmen. Meer informatie: utrecht.nl/zwembaden
Z.P.C. Watervlo biedt ABC-lessen, zwemvaardigheid en keuzepakketten, wedstrijdzwemmen, (mini)waterpolo en trimzwemmen. Voor alle leeftijden, op individuele basis en in teamverband. Meer informatie: zpcwatervlo.nl
Fit het Zelf
Bij Fit het Zelf (https://fit-utrecht.nl) volg je een leefstijlprogramma van 15 weken om fitter te worden, met persoonlijke coaching. Zowel op het gebied van beweging als van voeding wordt een persoonlijk plan van aanpak gemaakt. Je krijgt inzicht in je huidige beweeg- en eetpatroon en wordt gecoacht bij het in de praktijk brengen van je gezondere gewoontes. Zo pak je zelf de regie over je leefstijl en blijf je fit.
